I když tomu možná nebudete věřit, správné čištění zubů, pravidelné návštěvy na stomatologii Praha 2 a dentální hygieně Praha 2 mohou být klíčem k vašemu zdraví.

• Víte například, že zánět zubů nebo dásní se v případě zanedbané péče může rozšířit do celého těla?
• Že bolestivost kolena, ramena či jiné části těla vůbec nemusí souviset s místem, které vás bolí? Že může pocházet z infekce, která se do těla rozšířila z právě probíhajícího zánětu v ústní dutině?

Pokud jste to dosud netušili, tak teď už to víte a měli byste se podle toho chovat. Jak? Třeba tím, že se objednáte na stomatologii Praha a konečně si najdete svého zubaře Praha.

Jak si udržet pevné zdraví správnou péčí o zuby a ústní dutinu

• Braňte mazlavé hmotě složené ze zbytků jídla, slin a bakterií, takzvanému zubnímu plaku, který ulpívá na zubech a poškozuje je, aby se na nich udržovala příliš dlouho. Jednoduše řečeno – alespoň dvakrát (ráno a večer) si čistěte zuby.
• Pravidelně navštěvujte dentální hygienu Praha.
• Zaregistrujte se na stomatologii Praha 2 a pravidelně navštěvujte zubaře v Praze 2.

Jak si správně čistit zuby

Čím déle necháte zubní plak působit na své zuby, tím větší pravděpodobnost je, že si přivodíte zubní kaz a zánět dásní. To vám řekne zubař v Praze 2 i pracovník dentální hygieny Praha 2. Jak tedy na správné čištění zubů?

• Zubní kartáček, opatřený malým množstvím kvalitní zubní pasty, uchopte volně mezi prsty jako tužku.
• Čištění zubů provádějte tak, že přiložíte zubní kartáček na přechod zubů a dásně.
• Hlavičku kartáčku skloňte tak, aby vlákna směřovala v horní čelisti směrem nahoru a v dolní čelisti opačně, tedy směrem dolů. To vše pod úhlem 45 stupňů. Vlákna kartáčku musí při čištění zůstávat v kontaktu se zuby i dásní. Tento sklon je velmi důležitý. Pouze tak totiž odstraníte zubní plak nejen ze zubů, ale také z dásňového žlábku.
• Teď můžete začít provádět jemné malé kroužky a každý zub tak vlastně vyčistit zvlášť.
• Vyčistit je třeba zuby zepředu i ze zadní strany, která je v kontaktu s jazykem.
• Nakonec musíte dočistit malými kroužky také kousací plošky všech zubů.