Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří sport, ale který si vybrat? Golf je stále populárnější a můžete s ním začít v každém věku. Trénovat začínají děti od 4 let a po greenu se prohání i sedmdesátiletí důchodci. K tomuto sportu nemusíte mít žádné fyzické dispozice a nehrozí vám žádný velký úraz. Je to hra, která podporuje soutěživost a utváří sociální vazby, zároveň je to jediný sport, na který může vyrazit celá rodina. Golf navíc není finančně náročný, jak si řada lidí myslí. Pokud teprve začínáte, nepotřebujete mít vlastní bag s holemi, můžete si vše potřebné zapůjčit, což je ve většině klubů zcela běžné a vaši peněženku to příliš nezatíží.
Tenis je dalším oblíbeným sportem, kterému se přezdívá „bílý sport“. Dá se hrát ve dvou nebo čtyřech lidech a posiluje nejen fyzickou kondici, ale také soustředění, vyrovnanost, spolupráci a taktické myšlení. Během tréninků máte šanci poznat spoluhráče a obzvláště pro obchodníky a manažery jsou tenisové kurzy dobrým místem na získávání obchodních kontaktů.
Stále více lidí se začíná věnovat běhu. Tento sport je skvělým antistresovým prostředkem, dodává energii, sebevědomí, ale také pozitivně působí na srdce, zlepšuje funkci plic a krevního oběhu. Odborníci doporučují běhat 30 minut denně a už během dvou měsíců můžete na svém těle pozorovat pevnější svalstvo. Běhání je nejúčinnějším způsobem, jak spalovat tuk a snižovat svou váhu.
Cyklistika pro změnu snižuje příznaky stárnutí, posiluje fyzičku a také obranyschopnost těla. 30 minut jízdy na kole alespoň každý druhý den údajně snižuje nemocnost na polovinu. Cyklistika také pozitivně působí v boji proti závislostem na tabáku nebo alkoholu.
Teď si možná řeknete, že nemáte na sportování čas. Ono je ale důležité, v jaké lokalitě bydlíte a jaká sportoviště se nacházejí ve vašem okolí. Například obyvatelé Rezidence Vltava se mohou věnovat všem vyjmenovaným sportům. Stezka pro cyklisty vede přímo před objektem a přilehlé parky jsou ideálním místem pro běhání. Za necelých 10 minut chůze je vzdálené golfové hřiště a na nedalekém ostrově Štvanice leží tenisové a squashové kurty. Pokud chcete mít ke svému sportu z domova blíže, podívejte se na novostavby na prodej a užijte si nadstandardního bydlení se sportem na dosah.