Omezujete se v jídle a pravidelně cvičíte, přesto se vám stále nedaří zhubnout? U každého pracuje tělo jinak a u někoho může být nalezení toho správného „receptu“ na hubnutí poměrně složité. Důležité je přihlédnout nejen k životosprávě, ale také k dědičným předpokladům.

Abyste zhubli skutečně zdravým způsobem a natrvalo, je třeba postupovat důmyslně. Žádné drastické diety a hladovky nemají dlouhodobý efekt a navíc si jimi můžete značně poničit zdraví. Jestli jste při pokusech zhubnout bezradní, je na čase kontaktovat výživového poradce.

Nestyďte se vyhledat pomoc

Nadváha trápí čím dál více lidí. Pokusy zhubnout nepřináší vždy výsledky, jaké byste si představovali. Na vině můžou být různé faktory:

• nepravidelné stravování
• stravování ve fasfoodech, tučná jídla, sladkosti
• pití kávy, alkoholu
• nedostatek spánku
• stres
• nedostatek pohybu

Tyto faktory jsou nejčastějšími příčinami toho, proč se vám nedaří zhubnout. Přesnou příčinu vám pomůže rozluštit výživový poradce. Kvalifikovaný výživový specialista vám udělá kompletní zdravotní vyšetření, díky němuž bude moci přesně posoudit, co je možnou příčinou vaší nadváhy.

Výživový specialista ve vašem městě

Oslovit výživového specialistu je prvním krokem k tomu, abyste změnili svůj životní styl a začali žít zdravěji. Je třeba si uvědomit, že základem úspěchu je ale také vlastní silná vůle a odhodlání. Najít kvalifikovaného výživového specialistu v místě vašeho bydliště jistě nebude problém. Výživoví specialisté ve městech jako Praha, Brno, Ostrava nebo Plzeň vám poradí moderní a účinné metody, jak nad přebytečnými kily vyhrát.

Kvalifikované výživové poradce najdete ale také ve městech Hradec Králové, České Budějovice, Olomouc nebo Liberec. Při výběru výživového poradce si zjistěte reference a kladné ohlasy jiných klientů. Jen tak se dostanete do rukou skutečnému profesionálovi.

Výživový poradce vám nastaví optimální jídelníček

Strava je jedním z nejvýraznějších aspektů, který má na hubnutí vliv. Není důležité jíst málo, ale jíst stravu s vyváženým poměrem živin. Vyvážený jídelníček musí mít optimální energetickou hodnotu a musí obsahovat správný poměr bílkovin, sacharidů a dalších živin. Výživový poradce vám jídelníček sestaví na míru. Výživový poradce přihlédne k vašemu zdravotnímu stavu, denním aktivitám, věku, ale také přihlédne k tomu, jaké potraviny máte rádi, aby vám jídlo chutnalo.

Trvalá cesta ke zdravému životnímu stylu

Investice do konzultací s výživovým poradcem není nikdy zbytečná. Vždy si vezmete nějaké ponaučení, které vám pomůže žít zdravěji, případně zhubnout nějaká ta kila. Navštivte výživového poradce v Plzni, Praze, Liberci nebo jiném městě a najděte způsob, jak nejefektněji zhubnout a zbavit se tuku v problematických partiích.