Posts Tagged ‘matrace do postele’

Jak postupovat při výběru matrace

Úterý, Říjen 29th, 2013

Výběr matrace ovlivňuje několik základních faktorů, kterými nejčasteji jsou: podklad matrace (lamelový rošt), Vaše váha a preference a cena, kterou jste ochotni za matrace zaplatit.

Rosty.cz - matrace

Rosty.cz – matrace

Podklad matrace

Nejčastějším podkladem matrace jsou rošty (lamelové rošty nebo motorové rošty), pevná deska, u starších postelí to může být ještě drátěný rošt (tzv. drátěnka). Nejlepší podklad pod matraci je samozřejmě lamelový rošt (pevný, polohovací nebo motorový). Na lamelové rošty jsou ideální matrace ze studené pěny, PUR pěny, BIO pěny, matrace z líné pěny nebo matrace latexové. Pokud matraci budete pokládat na pevnou desku, nejvhodnější pro Vás budou pružinové matrace nebo taštičkové matrace, které dobře odvětrávají.  

Váha a preference spáče

Každá matrace do postele má odlišnou nosnost a také tuhost a výšku. Právě toto jsou další důležité požadavky, které ovlivňují výběr matrace. Dítě, clověk, který má 60kg nebo člověk se 150 kily potřebují každý jiný typ matrace. Každému spáči také vyhovuje jiná tuhost matrace. Pro manželské páry jsou vhodné například tzv. partnerské matrace, které mají 2 strany tuhosti. Každá strana matrace ji jinak tuhá, jedna je vždy měkčí a jedna tvrdší, aby si mohl každý vybrat pro sebe tu odpovídající stranu matrace. Výška matrace je také důležitá, protože ovlivňuje kvalitu matrace. Nejkomfortnější jsou matrace od 15cm (nejlépe cca 20cm), ty opravdu kvalitní matrace mají výšku i 25cm. Avšak ne do všech typů postelí se hodí vysoké matrace, někteří lidé naopak potřebují matrace nižší, okolo 12-15cm (například různé skládací postele, přistýlky).

Cena matrace

V neposlední řadě rozhoduje při výběru matrace do postele i její cena. V naši nabídce naleznete matrace levné i dražší, aby si mohl vybrat matraci opravdu každý. Navíc nabízíme zvýhodněné matrace 1+1, levné matracematrace výprodej, sety, matrace akce.

Matrace jsme schopni dodat v jakémkoliv množství a v jakémkoliv rozměru a co je důležité matrace vozíme dopravou po celé ČR až k Vám do bytu či domu.

POSTELE BETLER

Úterý, Říjen 29th, 2013

V naší nabídce nově naleznete postele Betler, jedná se o velmi kvalitní praktické postele, kde většina postelí je vybavena i úložným prostorem. Novinkou letošní sezóny jsou postele Betler BEDBOX a postele Betler BEDBOX DUO.

Postele Betler BEDBOX jsou zaměřené na jednolůžkové postele, které se hodí do menších bytů, odpočinkových pokojů nebo je rodiče kupují jako studentské a dětské postele. Naopak postele Betler BEDBOX DUO jsou luxusní manželské postele, které jsou nedílnou součásti každé moderní ložnice. Samozřejmě záleží pouze na Vás jak si postel vybavíte, ale pokud hledáte TOP POSTEL na trhu určitě doporučujeme postel Betler BEDBOX DUO MOT, která v tuto chvíli je jedna z nejmodernějších postelí ve velmi líbivém designu, postel má moderní ploché motorové rošty BODYFLEX, které mají bezdrátové pod světlené dálkové ovládání, ovladače je možno umístit do připravených kapsiček po stranách postele, navíc do postele vkládáme luxusní ojedinělé matrace Betler, které splňují ty nejnáročnější požadavky pro moderní pojetí tzv. „Zdravého spaní“.

Dále v naší nabídce naleznete postele Betler ELEGANCE a GOLD, postel Betler ELEGANCE patří mezi nejprodávanější postele a u zákazníku boduje vzhledem, kvalitou zpracování a hlavně praktičností.

Postele Betler doporučujeme do každé moderní ložnice. Pod prémiovou značkou Betler se nově vyrábí i lamelové rošty,matrace a lůžkoviny.

Rosty.cz - Luxusní postel Betler BEDBOX DUO

Luxusní postel Betler BEDBOX DUO

Aby záda nebolela

Čtvrtek, Srpen 22nd, 2013

Zákazníci se na nás často obracejí s tím, že je bolí záda a ptají se, která matrace jim pomůže bolest zad vyřešit. Takto jednoduché to však není, protože bolest zad nebývá způsobena pouze nevhodnou matrací. Bolestí zad se během svého života setká snad každý. Je to dáno novým způsobem života, kdy více sedíme u počítače nebo u televize, jezdíme autem, nosíme tašky na jednom rameni nebo v jedné ruce a stále méně se hýbeme. Když poté spíme na nevhodné a nepohodlné matraci a tělo se přes noc nemůže regenerovat, o problém s bolestmi zad si přímo koledujeme. Bolest zad však může také znamenat onemocnění organismu, neměla by se proto podceňovat. Běžná bolest zad je nejčastěji zapříčiněna mechanickým poškozením, přílišnou námahou, špatným držením těla, špatnou obuví nebo špatným podkladem při spánku.

Ideální je bolestem zad předcházet, a to tak, že pravidelně a správně cvičíte (alespoň 2x týdně), na kratší vzdálenosti chodíte pěšky, plavete, žijete aktivně, v práci sedíte na kvalitní židli a občas se protáhnete, nemáte kila navíc a večer spíte na posteli s kvalitními lamelovými rošty a matracemi.

Rosty.cz - kvalitní matrace

Rosty.cz – kvalitní matrace

Co však dělat, pokud vás záda již bolí?

Nejprve je třeba rozlišit, o jakou bolest se jedná. Zda se jedná o bolest krátkodobou nebo chronickou, trvající déle než 3 měsíce.
Pokud vás záda bolí občas a nepravidelně, bude stačit začít cvičit, nejlépe jógu nebo pilates, existují i cvičení zaměřené speciálně na bolesti zad. Za bolest zad překvapivě může oslabené břišní svalstvo, když břišní svaly ochabují, zádové přebírají jejich funkci, a to je špatně. Je proto nutné posilovat břišní svaly a protahovat svaly zádové. Zádové svaly v oblasti beder mají sklon se zkracovat, proto je neposilujeme, ale protahujeme.

Cvičení ale rozhodně neřeší vrozené vady nebo chronické bolesti zad. Pomáhá proti běžným bolestem způsobeným sedavým zaměstnáním. Pokud jsou problémy zad větší a dlouhodobější je jistě nejvhodnější začít řešit problémy zad u ortopeda, který určí diagnózu a upřesní, jestli se nejedná o vážnější problém vyžadující lékařskou péči. Pokud lékař odhalí závažnější problém, řídíte se dále pokyny lékaře a případné cvičení konzultujete s ním. Lékař vám také může předepsat hodiny fyzioterapie, kde se učíte cviky, které posilují a protahují zádové svaly, aby záda nebolela.

Často lékař příčinu bolestí neodhalí, protože bolest zad není nemoc, ale je spíše příznak nemoci nebo vedlejší projev jiných skrytých potíží nebo je bolest dána sedavým životním stylem, na který člověk nebyl přizpůsoben. Nejvhodnější začít se cvičením a vytrvat v něm. Cvičit je nutno pravidelně a správně, zádové svaly posilovat a protahovat. Cvičení je také vhodné při bolestech zad v těhotenství, které je dáno změnami v těle matky.

Unaveným zádovým svalům prospěje také masáž zad, kterou můžete provést i sami doma a plavání. Pokud máte nevhodné matrace a rošty, je nutné také vyměnit staré matrace za nové a kvalitní a položit je na kvalitní lamelové rošty. Anatomický polštář je správnou volbou pro ty, kteří mají problém s krční páteří.

Bolest zad nevyřešíte pouze nákupem nové matrace. Důležité je změnit sedavý životní styl, začít cvičit a hýbat se a spolu s kvalitním spaním jistě docílíte toho, že vás záda bolet přestanou. Držím vám palce, abyste uspěli v boji s bolestí zad, mě se to povedlo, pravidelně cvičím a běhám, spím na kvalitních matracích a roštech a bolest zad se mi několik let vyhýbá.

Tipy pro sladké sny

Čtvrtek, Srpen 22nd, 2013
Rosty.cz - postel
Rosty.cz – postel Betler

 

Staří Řekové to měli jednoduché. zdravý a spokojený spánek jim obstarával Hypnos, bůh spánku. Dnes se o sebe musíme i v tomto ohledu postarat sami. Pojďme si proto připomenout jak na to. Lůžko pro průměrně vysokého člověka (175 cm) by mělo být minimálně 195 cm dlouhé a vysoké alespoň 50 cm, aby se z něho snadno vstávalo. Myslete na to, že pro pohodlné spaní potřebuje jeden člověk 80 až 100 cm široký prostor.

Lůžko

Lůžko pro průměrně vysokého člověka (175 cm) by mělo být minimálně 195 cm dlouhé a vysoké alespoň 50 cm, aby se z něho snadno vstávalo. Myslete na to, že pro pohodlné spaní potřebuje jeden člověk 80 až 100 cm široký prostor. Pokud vám vadí průvan, zvolte postel s čelem, které vás před ním ochrání.

Rošt

Rošt vybírejte společně s matrací, aby se k sobě hodily. Nebojte se investovat do polohovacího roštu. Pokud jste celý den na nohu nebo hodně sportujete, bude se vám lépe spát s vyvýšenýma nohama, možnost zvednutí hlavové části oceníte při čtení knihy nebo sledování televize.

Matrace

Při výběru matrace myslete především na svá záda. Páteř má mít ve spánku oporu v co možná největších plochách a povrch má být měkký, ale pevný, aby byl zajištěn dobrý krevní oběh. Pokud se do ní při ulehnutí zaboří rameno a bok tak hluboko, aby byla páteř ve vodorovné poloze, máte správně tvrdou matraci.
Polštář
Zdravý a klidný spánek vám pomůže zajistit anatomický polštář poskytující dokonalou podporu šíje. Aby plnil dobře svou funkci, nesmí být umístěn napůl pod zády, ale pod hlavou a podpírat krk. Vyrábí se z latexu, dutého vlákna, peří nebo z formované pěny – a každý materiál má svá specifika. Výběr materiálu i velikost a tvar polštáře jsou tedy individuální a bude nutné je vyzkoušet.
Přikrývka
Vhodnou přikrývku vybírejte podle toho, jaká je obvyklá teplota ve vaší ložnici. Jste-li alergičtí, vyhněte se peří a pořiďte si přikrývku s výplní z dutého vlákna, kterou lze samozřejmě prát v případě potřeby v pračce. Přikrývky z prachového peří je dobré každé ráno protřepat (peří si tak zachová plnost) a bude je také nutné pravidelně větrat (vysávání a klepání se nedoporučuje), aby se vlhko mohlo odpařit.
Teplota
Věřte, že nejlépe se vám bude usínat v dobře vyvětrané místnosti. Nechávejte na noc pootevřené okno nejen v létě, ale pokud to snesete, i v zimě. V ložnici udržujte teplotu pod hranicí 21°C, ideálních je 18°C.
Usínání
Ložnice by měla být co možná nejtišší s možností dostatečného zatemnění kvalitními závěsy nebo žaluziemi. Snažte se chodit spát vždy ve stejnou dobu a výjimku nedělejte ani o víkendech. Před spaním si dopřejte šálek čaje z meduňky: usnete, jako když vás do vody hodí, a budete mít sladké sny.

Matrace do postele pro pohodlné spaní

Úterý, Srpen 20th, 2013

Matrace z kvalitního materiálu je hlavním předpokladem kvalitního a osvěžujícího spánku, díky kterému se každé ráno probudíte odpočatí a svěží. Každý člověk stráví na matraci v průměru 1/3 života, proto byste neměli výběr matrace podcenit a hlavním kritériem pro nákup matrace do postele by neměla být pouze cena, ale také kvalita matrace.  

Na trhu existuje nepřeberné množství různých typů matrací a zákazníci často tápou, kterou matraci zvolit. Vzhledem k tomu, že matrace do postele prodáváme již řadu let, upravili jsme nabídku matrací dle požadavků a spokojenosti našich zákazníků. Prodáváme pouze matrace ověřených výrobců nebo matrace, které sami vyrábíme, které splňují vysoké jakostní požadavky, jsou z kvalitních materiálů, ale zároveň musejí být matrace do postele přijatelné i cenou. Kvalita za příznivou cenu je náš hlavní požadavek na matrace do postele.

Kvalitní matrace

Vývoj matrací jde velkým tempem dopředu, vyvinuty byly nové materiály k výrobě matrací a také ceny jsou příznivější navíc dnes můžete matrace používat na motorové rošty. V dnešní době koupíte kvalitní matrace za mnohem nižší cenu než například před 10 lety.

Rosty.cz - matrace

Rosty.cz – matrace

Levné matrace

Jsme si vědomi, že jsou i lidé, kteří potřebují levné matrace do postele, často se jedná o matrace na chatumatrace do pokoje pro hosty nebo matrace pro děti. V naši nabídce najdete i tyto levné matrace, využít můžete i nabídku v oddělení matrace 1+1, kde můžete koupit 2 matrace za výhodnější cenu.

Matrace na míru

Řada lidí má vyrobeny postele na míru a proto také potřebuje vyrobit matraci na míru. Není žádný problém vyrobit matrace na míru, například matrace Green Sleep nebo Air sleep jsme schopni vyrobit na míru do 7 dnů.

Matrace 90×200, 80×200

Do manželských postelí můžete koupit matraci 180×200 nebo 2 matrace 90x200cm respektive 160x200cm a 2 matrace 80x200cm. Většina lidí nakonec koupí 2 matrace 90×200 nebo 80×200. Tato volba je jistě výhodnější a také ji zákazníkům doporučujeme. U matrace 90×200 a 80×200 je snadnější manipulace při hygieně lůžka, potah matrace 180×200 je tak veliký, že by se vám nevešel do pračky. U matrace 90×200, 80×200 potah sundáte a můžete jej vyprat, pokud máte partnerské matrace, můžete si u matrace 90×200matrace 80×200 zvolit každý jinou stranu tuhosti a také ortopedické vlastnosti matrace jsou lépe využity, pokud spíte každý na „své“ matraci.

Jak postupovat při výběru matrace

Výběr matrace ovlivňuje několik základních faktorů, kterými nejčasteji jsou: podklad matrace (lamelový rošt), Vaše váha a preference a cena, kterou jste ochotni za matrace zaplatit.

Podklad matrace

Nejčastějším podkladem matrace jsou rošty (lamelové rošty nebo motorové rošty), pevná deska, u starších postelí to může být ještě drátěný rošt (tzv. drátěnka). Nejlepší podklad pod matraci je samozřejmě lamelový rošt (pevný, polohovací nebo motorový). Na lamelové rošty jsou ideální matrace ze studené pěny, PUR pěny, BIO pěny, matrace z líné pěny nebo matrace latexové. Pokud matraci budete pokládat na pevnou desku, nejvhodnější pro Vás budou pružinové matrace nebo taštičkové matrace, které dobře odvětrávají.  

Váha a preference spáče

Každá matrace do postele má odlišnou nosnost a také tuhost a výšku. Právě toto jsou další důležité požadavky, které ovlivňují výběr matrace. Dítě, clověk, který má 60kg nebo člověk se 150 kily potřebují každý jiný typ matrace. Každému spáči také vyhovuje jiná tuhost matrace. Pro manželské páry jsou vhodné například tzv. partnerské matrace, které mají 2 strany tuhosti. Každá stranamatrace ji jinak tuhá, jedna je vždy měkčí a jedna tvrdší, aby si mohl každý vybrat pro sebe tu odpovídající stranu matrace. Výška matrace je také důležitá, protože ovlivňuje kvalitu matrace. Nejkomfortnější jsou matrace od 15cm (nejlépe cca 20cm), ty opravdu kvalitní matrace mají výšku i 25cm. Avšak ne do všech typů postelí se hodí vysoké matrace, někteří lidé naopak potřebují matrace nižší, okolo 12-15cm (například různé skládací postele, přistýlky).

Cena matrace

V neposlední řadě rozhoduje při výběru matrace do postele i její cena. V naši nabídce naleznete matrace levné i dražší, aby si mohl vybrat matraci opravdu každý. Navíc nabízíme zvýhodněné matrace 1+1, levné matrace, matrace výprodej, sety, matrace akce.

Matrace jsme schopni dodat v jakémkoliv množství a v jakémkoliv rozměru a co je důležité matrace vozíme dopravou po celé ČR až k Vám do bytu či domu.

Rozkládací postel s úložným prostorem Ester Tandem

Pátek, Srpen 9th, 2013

Rozkládací postel Ester Tandem patří mezi nejoblíbenější postele pro děti do dětských pokojíků či studentských pokojů nebo také do garsonier a malých bytů. Tato rozkládací postel se vyrábí v devíti barevných odstínech, takže si každý kupující může vybrat tu barvu, která se mu nejvíce hodí do interiéru. Postel se vyrábí v provedení s rovnými rohy nebo s oblými rohy.

Postel je velmi oblíbená především pro svou praktickou konstrukciVe složené poloze se jedná o jednolůžko v rozměru 90×200 cm, rozložením postele získáte dvoulůžko s lehací plochou 180×200 cm. Rozložení postele je snadné, protože vysouvací část lůžka je na kolečkách, takže lůžko velmi jednoduše vysunete. Celé rozložení postele včetně uložení druhé matrace nezabere více než půl minuty. Pod postelí jsou navíc 2 zásuvky – úložné prostory, které jsou také na kolečkách. Do každé zásuvky se vejde klasický polštář a přikrývka.

Rozkládací postel je vhodná ke každodennímu spaní

Postel je velmi variabilní. Do dětských pokojů ji využijete především jako jednolůžko, kdy máte na posteli na sobě položeny 2 matrace. V případě, že vám přijede návštěva nebo u vás přespí kamarád, postel jednoduše rozložíte a matrace uložíte vedle sebe. Matrace by měly být stejně vysoké, aby byla plocha lůžka v rozměru 180×200 stejná. Vhodné jsou matrace vysoké 15-20 cm.

V garsonkách nebo menších bytech vám postel poslouží ve složeném tvaru jako pohovka s opěrkou zad. Pokud chcete rozkládací postel takto využívat, musíte koupit speciální matrace, kdy jedna matrace je v rozměru 90×200 a druhá matrace je tzv. „půlená“, jedná se o 2 matrace v rozměru 45x200cm. Matrace ohnete a slouží vám jako opěrka zad, když postel rozložíte, půlenou matraci dáte k sobě a získáte plochu lůžka 180×200 cm. Když nepotřebujete takto velkou plochu, stačí k matraci v rozměru 90×200 dodat pouze 1 matraci 45×200 a získáte lůžko v rozměru 135×200.

Postel Ester Tandem je moderní, praktická rozkládací postel s úložným prostorem vhodná ke každodennímu spaní. Postel je vhodná do dětských a studentských pokojů nebo do garsoniér.

Montáž postele s úložným prostorem je složitější než u klasického lůžka, montáž trvá cca 2 hodiny, pokud však postupujete podle montážního návodu, po dvou hodinách se můžete radovat ze složené postele.

Rosty.cz - postele

Rosty.cz – postele

ZDRAVOTNÍ MATRACE BETLER G750

Pátek, Srpen 2nd, 2013

Matrace Betler G750 je nejluxusnější matrace, která splňuje veškeré nároky pro dokonalé spaní.Matrace Betler G750 je sendvičová matrace složená ze třech luxusních pěn o vysoké hustotě. Vrchní ložná plocha matrace je z termoaktivní VISCO MEMORY pěny, jedná se o velmi elastický materiál, který reaguje a přizpůsobuje se teplu a tlaku těla, díky tomu matrace přesně podepře tělo v každém bodě, což má velmi pozitivní vliv na krevní oběh. Navíc se matrace během spánku přizpůsobuje dle aktuální polohy těla, proto na matraci lze pohodlně spát při každé poloze. Střed matrace a druhá ložná plocha matrace je vyrobená z nejmodernějších pěn PURENA FOAM z Belgie, které mají odlišnou tuhost a díky tomu lze matrace používat jakopartnerské matrace, kde každá ložná strana matrace má jinou tuhost. Použité pěny mají velmi vysokou gramáž, takže matrace jsou těžší, ale velmi komfortní.

Tuhost ložných ploch matrace: SOFT 3 z 5ti a HARD 4 z 5ti.

Luxusní matrace Betler G750 má sedmizónové komfortní 22 cm vysoké jádro s technologií objemových hmotností, se zesíleným středovým pásmem matrace a zónou skýtající pohodlné opření ramen, vrchní ložná plocha je z termoaktivní VISCO MEMORY pěny, známá také jako tzv. líná pěna. Termoaktivní pěna je určena převážně pro osoby trpící bolestmi zad nebo osoby citlivé na tlak a zároveň jako prevence vzniku těchto problémů. Profilování jádra matrace je velmi inteligentní a odráží zkušenosti v oblasti vývoje matrací, které přesně koprují lidské tělo vleže, tak aby tělo bylo v ortopedicky správné a velmi pohodlné poloze. Výhodou je, že pěna PURENA FOAM z Belgie je materiál s výjimečnou pružností, pórovitou strukturou a výjimečnou odolností proti deformaci matrace a hlavně funguje jako katalyzátor, který chrání před bakteriemi a roztoči.

Matrace jsou vyráběné pod prémiovou značkou Betler®. Matrace značky Betler se vyznačují špičkovou kvalitou a perfektním zpracováním se zaměřením na maximální pohodlí a ortopedicky správnou polohu těla během spánku nebo odpočinku.

Luxusní potah matrace Betler je ojedinělý na trhu, jedná se o luxusní potah, který má saténovou úpravu, takže potah je velmi příjemný na omak a zároveň působí velmi luxusně. Prošití potahu je velmi moderní a splňuje nároky pro uložení na polohovací rošty (potah má delší životnost na polohovacích roštech).Potahu dominuje esteticky vkusný nápis Betler, který se ručně prošívá do výsledného přesného tvaru, tuto výrobní zvláštnost díky velké náročnosti výroby, používáme jako jediní. Potah je prošit klimafází z  pružného dutého vlákna 400gr/m2, tím docílíte přirozeného odvodu vlhkosti a hlavně potah dobře snáší pokožka. Přirozenou cirkulaci vzduchu a odvod vlhkosti zajišťuje ventilační 3D pás okolo celé matrace. Standardem potahu jsou potom dva ZIPy po celém obvodu matrace, které umožňují rozdělit potah na dvě samostatné části (jeden potah můžete prát a na druhém, který zůstane na matraci klidně spát). Potah je pratelný na 60°C.

Luxusní matrace Betler G750 je vhodná na lamelové rošty pevné, polohovací i motorové (matrace kopíruje polohovací rošt pod zátěží). Matrace je vysoká 24 cm. Doporučená nejvyšší hmotnost uživatele je 140 kg.

Rosty.cz - zdravotní matrace

Rosty.cz – zdravotní matrace Betler

Výběr matrace do postele

Úterý, Červenec 30th, 2013

Již v okamžiku nákupu matrace musíme mít jasno, jak se bude matrace používat. Ne každá matrace do postele se například dá kombinovat s polohovatelným roštem. Pokud jej máme nebo si ho chceme pořídit, je dobré o tom prodejce informovat a zjistit, zda námi vybraná matrace takto použít lze.

Tvrdší molitanové a pružinové matrace

Na trhu se objevují matrace polyuretanové neboli molitanové, které jsou vyrobeny z kvalitní polyuretanové pěny a patří mezitvrdší matrace. Díky své nízké ceně patří mezi nejžádanější. Dalším typem matrací jsou matrace pružinové. Jejich hlavní předností je dokonalá větratelnost. Dají se umístit jak na pevnou desku, tak na lamelový nebo laťový rošt.

Taštičkové matrace

Patří mezi kvalitnější matrace do postele. Jádro tvoří cca čtyři sta kusů jednotlivých pružin v samostatných taštičkách. Mají velmi dobrou bodovou elasticitu a vynikající ortopedické vlastnosti. Dají se použít na pevný podklad i na rošt. Sendvičové matrace zahrnují širokou škálu matrací od standardních až po vysoce komfortní. Tvoří je několik vrstev a typů materiálů. Následná kombinace materiálů dává matracím výborné vlastnosti tuhosti, vzdušnosti a anatomii.

Líné pěny

Hitem posledních let jsou zdravotní matrace z tzv. líné pěny. Představují ideální řešení pro všechny, kdo má problémy se zády. Materiál mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě a tlaku těla uživatele. To znamená, že matrace při kontaktu s tělesným teplem měkne, tělu ustupuje, čímž dochází k rovnoměrnému rozložení hmotnosti a skvělému přizpůsobení křivkám lidského těla. Díky efektu tzv. pomalého vracení do původní polohy omezuje protitlak, nedochází k narušení krevního oběhu a je eliminován vznik proleženin. Svalstvo je během spánku naprosto uvolněné, což přispívá k celkové relaxaci organismu a zmírnění bolestí zad. Současně materiál stabilizuje tělo v optimální poloze, uživatel se tak během noci méně otáčí a jeho spánek je klidnější.

Matrace ze studené pěny

Matrace ze studené pěny se vyznačuje otevřenou strukturou materiálu, vysokou elasticitou a prodyšností. Dokáže se přizpůsobit lidskému tělu, přesto vyniká pevností a tvarovou stálostí. Díky své otevřené struktuře je prodyšná, optimálně odvádí teplo a omezuje výskyt roztočů.

Latexové matrace

Velmi oblíbené jsou matrace latexové, vyráběné ze směsi syntetického a přírodního latexu. Čím víc je ve směsi přírodního latexu, tím je matrace kvalitnější a dražší. Největší výhodou latexových matrací je bodová elasticita, matrace se skvěle přizpůsobuje tělu. Tyto vlastnosti vyniknou v kombinaci s vhodným lamelovým roštem. Latexové matrace jsou vhodné jak na pevné lamelové rošty, tak na polohovací a motorové rošty. Latexové matrace jsou dostatečně prodyšné a méně náchylné k plísním a bakteriím.

Rosty.cz - matrace

Rosty.cz – matrace

Aby se ti ráno lépe vstávalo

Úterý, Červenec 30th, 2013

Každý to známe… Spokojeně si pospáváme ve vyhřáté posteli, zdá se nám o tom nejkrásnějším blonďákovi, když v tom zazvoní budík. Odporný zvuk, který musí probrat snad každého spáče. A tobě nezbývá nic jiného, než se vyhrabat z té měkoučké postele a pořádně bouchnout do budíku, abys nepřišla o sluch. Ti, co vlastní budíky s automatickým odkládáním, jsou na tom možná ještě hůře. Slavou větu „Ještě pět minut, a pak opravdu vstanu“ snad nemusím připomínat 🙂 A rázem je půl osmé, a my nevíme, kam dřív skočit.

Přestože nás o důležitosti vstávání a ranní rozcvičky učili již kreslení Králíci z klobouku, většina z nás je po ránu schopná sotva se docourat do koupelny. Jak se tedy vyhnout takovýmto ranním nepřijemnostem a vstávat s úsměvem? Mám pro vás pár tipů!
Dej posteli good bye 
Když už sis dala tu práci a vstala, tak tě jakási kouzelná síla táhne zase zpátky do postele? Stop! Prostě se tam nevracej. Pomůže třeba co nejdříve opustit ložnici. Ovšem málokterá z nás má zvlášť ložnici a zvlášť pokoj. Zkus tedy svou postel ustlat nebo přes ni přehoď deku, pokud to obyčejně neděláš. Do takové ustlané postele už se ti nebude chtít vracet tolik jako do té rozehřáté a neustlané 😉
Nahoď zdravou barvu
Co nejdříve po probuzení si opláchni obličej studenou vodou. Ale jako opravdu studenou! Teplá voda totiž neprokrví obličej tak důkladně jako studená a také tě tolik neosvěží. Po dlouhém spánku je tvůj obličej bledý a zapadlý? Díky studené obličejové spršce získá správnou narůžovělou barvu. Navíc na umytý obličej se mnohem lépe nanáší make-up, pudr aj..

Smile please

Pokud ranní vstávání zvládáš bez problémů, můžeš si pogratulovat. Pokud ne, sem si jistá, že to chce jen pevnou vůli. A nezapomeň, že s úsměvem jde všechno lépe. Usměj se tedy na sebe jen tak do zrcadla a pochval si účes nebo oblečení. Vždyť už jen tím, že vstaneš dříve z postele, získáš ještě spoustu výhod. Nejsi od rána ve stresu, stihneš si ještě zopakovat učivo na test, vychutnáš si snídani a můžeš si ještě v klidu skočit třeba na Facebook a popřát všem krásné dobré ráno 🙂

Lůžko

Lůžko pro průměrně vysokého člověka (175 cm) by mělo být minimálně 195 cm dlouhé a vysoké alespoň 50 cm, aby se z něho snadno vstávalo. Myslete na to, že pro pohodlné spaní potřebuje jeden člověk 80 až 100 cm široký prostor. Pokud vám vadí průvan, zvolte postel s čelem, které vás před ním ochrání.

Rošt

Rošt vybírejte společně s matrací, aby se k sobě hodily. Nebojte se investovat do polohovacího roštu. Pokud jste celý den na nohu nebo hodně sportujete, bude se vám lépe spát s vyvýšenýma nohama, možnost zvednutí hlavové části oceníte při čtení knihy nebo sledování televize.

Matrace

Při  výběru matrace myslete především na svá záda. Páteř má mít ve spánku oporu v co možná největších plochách a povrch má být měkký, ale pevný, aby byl zajištěn dobrý krevní oběh. Pokud se do ní při ulehnutí zaboří rameno a bok tak hluboko, aby byla páteř ve vodorovné poloze, máte správně tvrdou matraci.

 

Rosty.cz - postel Betler

Rosty.cz – postel Betler

Aby záda nebolela

Úterý, Červenec 16th, 2013

Zákazníci se na nás často obracejí s tím, že je bolí záda a ptají se, která matrace jim pomůže bolest zad vyřešit. Takto jednoduché to však není, protože bolest zad nebývá způsobena pouze nevhodnou matrací. Bolestí zad se během svého života setká snad každý. Je to dáno novým způsobem života, kdy více sedíme u počítače nebo u televize, jezdíme autem, nosíme tašky na jednom rameni nebo v jedné ruce a stále méně se hýbeme. Když poté spíme na nevhodné a nepohodlné matraci a tělo se přes noc nemůže regenerovat, o problém s bolestmi zad si přímo koledujeme. Bolest zad však může také znamenat onemocnění organismu, neměla by se proto podceňovat. Běžná bolest zad je nejčastěji zapříčiněna mechanickým poškozením, přílišnou námahou, špatným držením těla, špatnou obuví nebo špatným podkladem při spánku.

Ideální je bolestem zad předcházet, a to tak, že pravidelně a správně cvičíte (alespoň 2x týdně), na kratší vzdálenosti chodíte pěšky, plavete, žijete aktivně, v práci sedíte na kvalitní židli a občas se protáhnete, nemáte kila navíc a večer spíte na posteli s kvalitními lamelovými rošty a matracemi.

Co však dělat, pokud vás záda již bolí?

Nejprve je třeba rozlišit, o jakou bolest se jedná. Zda se jedná o bolest krátkodobou nebo chronickou, trvající déle než 3 měsíce.
Pokud vás záda bolí občas a nepravidelně, bude stačit začít cvičit, nejlépe jógu nebo pilates, existují i cvičení zaměřené speciálně na bolesti zad. Za bolest zad překvapivě může oslabené břišní svalstvo, když břišní svaly ochabují, zádové přebírají jejich funkci, a to je špatně. Je proto nutné posilovat břišní svaly a protahovat svaly zádové. Zádové svaly v oblasti beder mají sklon se zkracovat, proto je neposilujeme, ale protahujeme.

Cvičení ale rozhodně neřeší vrozené vady nebo chronické bolesti zad. Pomáhá proti běžným bolestem způsobeným sedavým zaměstnáním. Pokud jsou problémy zad větší a dlouhodobější je jistě nejvhodnější začít řešit problémy zad u ortopeda, který určí diagnózu a upřesní, jestli se nejedná o vážnější problém vyžadující lékařskou péči. Pokud lékař odhalí závažnější problém, řídíte se dále pokyny lékaře a případné cvičení konzultujete s ním. Lékař vám také může předepsat hodiny fyzioterapie, kde se učíte cviky, které posilují a protahují zádové svaly, aby záda nebolela.

Často lékař příčinu bolestí neodhalí, protože bolest zad není nemoc, ale je spíše příznak nemoci nebo vedlejší projev jiných skrytých potíží nebo je bolest dána sedavým životním stylem, na který člověk nebyl přizpůsoben. Nejvhodnější začít se cvičením a vytrvat v něm. Cvičit je nutno pravidelně a správně, zádové svaly posilovat a protahovat. Cvičení je také vhodné při bolestech zad v těhotenství, které je dáno změnami v těle matky.

Unaveným zádovým svalům prospěje také masáž zad, kterou můžete provést i sami doma a plavání. Pokud máte nevhodné matrace a rošty, je nutné také vyměnit staré matrace za nové a kvalitní a položit je na kvalitní lamelové rošty. Anatomický polštář je správnou volbou pro ty, kteří mají problém s krční páteří.

Bolest zad nevyřešíte pouze nákupem nové matrace. Důležité je změnit sedavý životní styl, začít cvičit a hýbat se a spolu s kvalitním spaním jistě docílíte toho, že vás záda bolet přestanou. Držím vám palce, abyste uspěli v boji s bolestí zad, mě se to povedlo, pravidelně cvičím a běhám, spím na kvalitních matracích a roštech a bolest zad se mi několik let vyhýbá.