Posts Tagged ‘prokrastinace’

Umění argumentovat – Tukutuku

Pátek, Červen 24th, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku magazín

Každý z nás si buduje svoji kariéru a chce být v práci úspěšný. Jednou ze základních dovedností úspěchu je správná argumentace. Umíte argumentovat? Jak komunikujete se svým partnerem, šéfem, kolegy, klienty, kamarády? Pro někoho argumentace hned znamená hádku, ale správná argumentace je bezemoční přesvědčování pomocí důkazů, zkrátka dáváte druhé straně argumenty (důkazy a důvody), proč by měla změnit názor nebo tvrzení. Pokud pracujete s lidmi, měli byste je umět přesvědčit, nadchnout a zaujmout. Argumentace není hádka, jak si řada lidí mylně myslí, je to vlastně diskuse, při které by vždy měla panovat dobrá a uvolněná atmosféra. Nejlépe se vyjednává v příjemném prostředí restaurace, klubu nebo klidně i v zasedačce u kulatého stolu. Proto, aby člověk mohl správně argumentovat, musí mít samozřejmě informace, musí daný problém dobře znát, orientovat se v něm a zaujmout jednoznačné stanovisko. Pokud se chcete pustit do diskuse o zaměstnanosti a nezaměstnanosti ve vašem regionu, je třeba si projít kromě faktů a čísel z úřadu práce také různé blogy, články a online magazíny. Pokud chcete rozpoutat hovor na téma uprchlíků v Čechách, opět vám nestačí jen informace z cizinecké policie, je třeba zapátrat v internetových diskusích, projít různé články, názory a prognózy. Správná argumentace je zkrátka uměním a člověk se jí musí naučit, je součástí osobního rozvoje a především profesní praxe. Umění argumentace se nehodí jen k budování kariéry, ale také do osobního života. Řada partnerských problémů se dá místo hádky a citového vydírání řešit bezemoční diskusí, tedy argumentací. Například takto můžete besedovat o rodinné dovolené, o rekonstrukci kuchyně nebo o výchově dětí. Když obě strany umí argumentovat, rodinná diskuse může být i zábava.

Ovšem i od argumentů je třeba si někdy odpočinout a vyčistit hlavu. I ten nejlepší obchodník, právník či manažer mají chvíle, kdy je přepadne prokrastinace a jen tak surfují po internetu, hledají zábavu, inspiraci nebo čtou svůj oblíbený internetový magazín. Na první pohled se to může zdát jako zbytečné „nic nedělání“, ale nikdy nevíte, na jaký článek narazíte, který se časem může stát podkladem pro vaše další argumenty. Chcete-li ovládat umění argumentace, sbírejte informace ze všech žánrů, čtěte, surfujte, obohacujete tak svoji slovní zásobu a také představivost. Za každým slovem se totiž v naší mysli schovává i nějaký konkrétní obraz a když na někoho mluvíte, tak se mu vlastně v hlavě odehrává takový mini film. Když chcete zákeřně argumentovat, můžete vybírat taková slova, která v našem mozku vyvolávají pozitivní obrazce, to už je ale zcela jiná kapitola a námět na jiný článek, jedná se o obchodní „zakázanou“ rétoriku, kterou by správný člověk používat neměl.

 

Když učení nebaví…

Úterý, Červen 14th, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku magazín

Je tu období maturit, závěrečných zkoušek a státnic… Všichni zúčastnění jsou doma a měli by se učit, ovšem náhle máte velké nutkání dělat něco úplně jiného! Serfujete po internetu, koukáte na televizi nebo začnete uklízet… Tomu se říká prokrastinace. Máte zkrátka hromadu práce, úkolů a ne a ne se přinutit. Není to lenost, je to obrana organismu, aby se vyhnul psychicky náročnému úkolu. Odborníci radí, že v boji s prokrastinací vám pomůže jedině silná vůle, zkrátka zatnout zuby a pustit se do toho a jak říká staré dobré přísloví: „S chutí do toho a půl je hotovo“. Pokud se vám ale vaše „nicnedělání“ nepodaří překonat nebo pokud si od učení chcete opravdu jen odpočinout, tak brouzdání na internetu není vůbec špatný nápad. Nevíte ale, kam zabrousit, abyste pořád nebyli jen na Facebooku? Mrkněte se na zajímavý magazín Tukutuku. Čekají na vás novinky, cestování, lifestyle, vztahy, práce a také zajímavé rozhovory. Navíc, pokud si vymezíte, že na serfování máte pouze 20 minut, tak na Tukutuku najdete u každého článku informaci, kolik minut vám čtení zabere, takže pokud chcete s prokrastinací bojovat a na „nicnedělání“ jste si vyčlenili jen vymezený čas, není problém jej dodržet.

Pokud na sobě prokrastinaci pozorujete, nijak se neznepokojujte, podle psychologů je někdy pro člověka opravdu potřebná a přináší naší mysli očistný účinek. Průzkumy ukazují, že když neděláme nic, rozzáří se mnoho oblastí mozku a ten začne podporovat složité způsoby myšlení. Pokud se tedy chystáte k maturitě, státnicím nebo k závěrečným zkouškám, neseďte u učení 12 hodin denně, dopřejte si přestávky a klidně úplně vypněte a zaserfujte si na internetu. Vůbec nemusíte mít černé svědomí, protože vaše mysl si odpočine a bude lépe vnímat, než kdybyste u knih seděli nonstop. A víte o tom, že se dokonce slaví Mezinárodní den nicnedělaní? Ten připadá na 16. ledna a lidé by si v tento den měli připomenout to, že každý někdy potřebuje uvolnit svou mysl, zamyslet se, zakoukat se a nevytvářet nic… Mezinárodní den nicnedělání připomíná i několik známých pořekadel: „Odpočinek je půl zdraví“, „To, že pracují jiní, ještě neznamená, že máš pracovat i ty“ nebo „Kdo nic nedělá, nic nezkazí“.

Až vás tedy opět místo učení přepadne velká touha mrknout na internet, máte tu ode mne tip – mrkněte na tukutuku.cz a počtěte si třeba právě o prokrastinaci a zjistíte, že v tom nejste sami. V tuto dobu se má učit tisíce mladých lidí a věřte, že většina bojuje stejně jako vy! Ať vaše zkoušky dopadnou výborně, i když učení nebudete věnovat stoprocentní čas, vězte, že stoprocentně připraven nebude skoro nikdo!!!