Posts Tagged ‘web-zin’

Umíte být adaptabilní?

Čtvrtek, Říjen 27th, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku

Vše kolem nás se mění – moderní technologie jdou rychle ku předu, pracovní postupy se zrychlují, atmosféra ve společnosti je proměnlivá a na zaměstnance jsou stále kladeny vyšší nároky. Pokud pracujete na své kariéře, hledáte zaměstnání a zajímáte se o trh práce, měli byste vědět, že jednou z podstatných schopností moderního zaměstnance je adaptabilita. Zkrátka rychlé přizpůsobení se novým podmínkám, pracovním postupům nebo pracovním vztahům. Mnoha lidem dělají změny problémy, rádi zůstávají v zajetých kolejích a neradi se učí novým věcem. Jak se stát adaptabilním? To je součástí osobního rozvoje, každý člověk musí začít sám u sebe a u své psychiky, nejprve se musí odhodlat k tomu, že chce něco změnit. Lidská mysl je velmi tvárná a pokud se nebudete uzavírat do sebe, brzy si vypracujete odolnost vůči stresu a nové situace budete přijímat jako výzvy, které vás poženou dál a dál. Kariéru a práci na sobě je ale třeba vyrovnat chvílemi odpočinku, aby se nedostavil syndrom vyhoření. V dnešním moderním světě stačí pár minut a relax i zábavu najdete na internetu, můžete se zaposlouchat do relaxační muziky, pustit si film, zahrát si hru nebo si přečíst zajímavý blog či článek. Abyste byli opravdu IN, měli byste si najít nějaký web-zin, neboli online časopis. Jedním takovým je například internetový magazín Tukutuku, ve kterém najdete stovky zajímavých a neobvyklých článků a rozhovorů, žádný bulvár, zkrátka inspirativní a zábavné informace. Všechny články jsou řazeny do sekcí (novinky, cestování, lifestyle, na pohodu, kariéra, rozhovory), ze kterých si vybere každý. Mít svůj web-zin je také svým způsobem adaptabilita – dáte přednost online časopisu před tím tištěným.

Jak moc jste adaptabilní si můžete začít zkoušet na maličkostech. Přestanete se bránit moderním technologiím a místo papírového diáře začnete používat ten ve svém mobilu. Na zastávce MHD přestanete pročítat jízdní řády a nainstalujete si aplikaci, která vás bude informovat, kdy odjíždí nejbližší spoj. Další zkouškou vaší adaptability je například změna času z letního na zimní a naopak. Zkrátka přijmete situaci a nebudete si připouštět žádné negativní myšlenky. Nedávno jedna finanční společnost přišla se sloganem „Svět se mění a my s ním“ a to je přesně princip adaptability – přijímat změny, nebát se jich a rychle se přizpůsobit. Tím se stanete na své pracovní pozici neporazitelnými a pro personalisty velmi zajímavými. Pokud zrovna uvažujete o změně práce nebo si vytváříte životopis a motivační dopis, tak nezapomeňte uvést, že mezi vaše schopnosti patří adaptabilita, jistě vám to přidá na atraktivnosti. Nebojte se tedy změn a přijměte je jako výzvu!

 

Jak si dobít energii

Pátek, Červenec 1st, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku

 

Od prázdnin a dovolené téměř každý očekává, že si odpočine, nasbírá energii a zažene únavu. Víte ale, jak si energii skutečně načerpat, aby vám vydržela? Slunce a světlo nám energii dodají na celý den, káva na pár hodin, čokoláda na 2 hodiny a panák na hodinu, tudy cesta opravdu nepovede. Pokud si myslíte, že vám bude stačit, když se o dovolené pořádně vyspíte a urovnáte si jídelníček, tak to také nestačí. Důležité je, aby vaše mysl skutečně odpočívala. Relaxujte a hledejte zábavu! Novou energii nenačerpáte tím, že se budete jen válet, občas je potřeba tělo probudit a rozpohybovat, bohatě stačí procházka v přírodě nebo podél pobřeží. Vyražte na výlet, zaplavejte si v bazénu nebo v moři, zaběhejte si. Někteří lidé se domnívají, že sportem se člověk pouze unaví, naopak sport člověku energii může také dodat. K létu neodmyslitelně patří ovoce, konzumujte ho, protože ve sladkém letním ovoci se energie skrývá více než dost! Důležitá je také zábava. Ani byste nevěřili, kolik energie nám ubere obyčejná nuda! Když se člověk nudí, projeví se to na jeho náladě a nálada rozhoduje o tom, kolik spotřebujeme energie. Negativní nálady nám energii ubírají, pozitivní dodávají, tudíž je důležité se bavit! Není to o tom, že byste neustále měli chodit na skledničku s přáteli nebo každý druhý večer skončit na párty, to není ten správný způsob. Zábavu najdete klidně doma, a to i ve chvílích, když jste zcela sami. Zábavu můžete najít i na internetu. Existuje spousta inspirativních online časopisů, jedním z nich je například magazín Tukutuku. Tam na vás čekají desítky zajímavých a originálních článků. Online časopis můžete číst i na dovolené u bazénu. Stačí mít s sebou notebook, tablet nebo chytrý telefon, připojit se na hotelovou wifi a zábava je tu.

Zkrátka si na dovolené řádně odpočiňte, dobijte si energii – sluncem, spánkem, ovocem, sportem, zábavou a vraťte se do pracovního procesu s pozitivní náladou. Co ale dělat, aby vám energie z dovolené vydržela co nejdéle? Postupujte stejně! Sluníčka bude až do října stále dost, tak se před ním neschovávejte, spánek dohánějte alespoň o víkendu, konzumujte ovoce, sportujte a choďte na procházky a bavte se! Brouzdat po internetu, číst články a blogy přeci můžete každý večer třeba místo televize. A online magazín Tukutuku není jen prázdninovou záležitostí, takže se k němu můžete vrátit i po příjezdu z dovolené a může se stát vaším pravidelným společníkem při chvílích relaxace. Dobíjejte si energii průběžně a naučte se s ní hospodařit. Pracujte, ale také odpočívejte, odpočinek je důležitý stejně jako práce!

Když učení nebaví…

Úterý, Červen 14th, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku magazín

Je tu období maturit, závěrečných zkoušek a státnic… Všichni zúčastnění jsou doma a měli by se učit, ovšem náhle máte velké nutkání dělat něco úplně jiného! Serfujete po internetu, koukáte na televizi nebo začnete uklízet… Tomu se říká prokrastinace. Máte zkrátka hromadu práce, úkolů a ne a ne se přinutit. Není to lenost, je to obrana organismu, aby se vyhnul psychicky náročnému úkolu. Odborníci radí, že v boji s prokrastinací vám pomůže jedině silná vůle, zkrátka zatnout zuby a pustit se do toho a jak říká staré dobré přísloví: „S chutí do toho a půl je hotovo“. Pokud se vám ale vaše „nicnedělání“ nepodaří překonat nebo pokud si od učení chcete opravdu jen odpočinout, tak brouzdání na internetu není vůbec špatný nápad. Nevíte ale, kam zabrousit, abyste pořád nebyli jen na Facebooku? Mrkněte se na zajímavý magazín Tukutuku. Čekají na vás novinky, cestování, lifestyle, vztahy, práce a také zajímavé rozhovory. Navíc, pokud si vymezíte, že na serfování máte pouze 20 minut, tak na Tukutuku najdete u každého článku informaci, kolik minut vám čtení zabere, takže pokud chcete s prokrastinací bojovat a na „nicnedělání“ jste si vyčlenili jen vymezený čas, není problém jej dodržet.

Pokud na sobě prokrastinaci pozorujete, nijak se neznepokojujte, podle psychologů je někdy pro člověka opravdu potřebná a přináší naší mysli očistný účinek. Průzkumy ukazují, že když neděláme nic, rozzáří se mnoho oblastí mozku a ten začne podporovat složité způsoby myšlení. Pokud se tedy chystáte k maturitě, státnicím nebo k závěrečným zkouškám, neseďte u učení 12 hodin denně, dopřejte si přestávky a klidně úplně vypněte a zaserfujte si na internetu. Vůbec nemusíte mít černé svědomí, protože vaše mysl si odpočine a bude lépe vnímat, než kdybyste u knih seděli nonstop. A víte o tom, že se dokonce slaví Mezinárodní den nicnedělaní? Ten připadá na 16. ledna a lidé by si v tento den měli připomenout to, že každý někdy potřebuje uvolnit svou mysl, zamyslet se, zakoukat se a nevytvářet nic… Mezinárodní den nicnedělání připomíná i několik známých pořekadel: „Odpočinek je půl zdraví“, „To, že pracují jiní, ještě neznamená, že máš pracovat i ty“ nebo „Kdo nic nedělá, nic nezkazí“.

Až vás tedy opět místo učení přepadne velká touha mrknout na internet, máte tu ode mne tip – mrkněte na tukutuku.cz a počtěte si třeba právě o prokrastinaci a zjistíte, že v tom nejste sami. V tuto dobu se má učit tisíce mladých lidí a věřte, že většina bojuje stejně jako vy! Ať vaše zkoušky dopadnou výborně, i když učení nebudete věnovat stoprocentní čas, vězte, že stoprocentně připraven nebude skoro nikdo!!!

 

Čtěte to, co chcete

Pátek, Červen 10th, 2016
Tukutuku magazín

Tukutuku magazín

Trávit volný čas lze mnoha způsoby. K oblíbeným formám příjemného odpočinku v každé roční době, doma i na dovolené, patří usednutí s knihou nebo časopisem. V zimě se schoulit po celodenním lyžování pěkně v teple, popíjet bylinkový čaj a pročítat zajímavé články o všem možném, na jaře se nechat hýčkat prvními hřejivými slunečními paprsky na lehátku a čerpat inspiraci pro očistu těla i duše po dlouhé zimě a v létě se válet někde u vody či na chalupě a krátit si čas (jak jinak než) četbou. Kdo by neměl rád tyto jedinečné chvíle pasivního odpočinku. Relaxují tak naši rodiče i naše děti. Jen forma čtiva se trochu mění. Dnes už klasický tištěný časopis vidíme u mladší generace pouze zřídka. Většinou drží v ruce tablet a listují nějakým online magazínem o životním stylu teenagerů nebo hltají blog vrstevníka, jehož obsahu a smyslu nemáme šanci ani v nejmenším porozumět. Nicméně online magazíny a internetové časopisy mají své výhody, které ocení i starší generace. Především nemusíte brát s sebou na dovolenou hromadu časopisů, abyste předešli tomu, že budete brzy číst tytéž články pořád dokola. Obsah v online magazínech bude vždy nový a aktuální. A navíc si najdete to, co právě chcete, aniž byste museli vědět už při balení kufrů, na co budete mít na dovolené zrovna náladu. A vyžaduje-li váš mozek i ve dnech volna smysluplnou aktivitu (i takoví se mezi námi najdou), stačí najít ten správný internetový časopis a už můžete čerpat inspiraci pro svůj osobní rozvoj, získat užitečné rady pro budování kariéry nebo zjistit, co vás dovede v životě k zaručenému úspěchu. Také se vám nestane, že všechny křížovky v časopisech jsou už vyluštěné a vy se nemáte čím zabavit. Internet je zábavy plný.

Možnosti internetu a online časopisů jsou zkrátka nevyčerpatelné, ať jde o zábavu, poučení, inspiraci nebo jen pohodové čtení.