Raw strava se stává stále více známou a populární. Jde víceméně o životní styl, nejen o způsob stravování. Spočívá v konzumaci syrových a čerstvých potravin, nahrazení těch tepelně opracovaných něčím jiným, lepším pro naše tělo. Mnoho lidí se živé stravy skoro bojí. Myslí si, že je to příliš velká změna, která uškodí, než aby prospěla. Opak je pravdou. Není to zase tak složité, a tělo se nám odmění. Vitariáni jsou lidé, kteří konzumují syrovou stravu alespoň ze 75 procent. Konzumace syrové stravy je sice velkou změnou v životě, rozhodně ale nemusí být nějak náročná, a pokud si na nový styl života zvykneme, zjistíme, že má spoustu výhod. Brzy je vidět příliv energie, zdraví a dobré nálady. Jídlo se stává naším lékem. Je třeba ale dodržovat správné zásady a dopřát tělu dostatek živin, zapomínat nesmíme například na proteiny raw, zejména pokud sportujeme.

Praktický obchod s živou stravou

S tím, abychom sehnali vše potřebné pro náš jídelníček, pomůže obchod s živou stravou. Většina lidí pocítí při změně jídelníčku na raw změnu již během několika dní. Syrová strava je výživná a příprava snadná. Budete překvapeni, jak jednoduchý tento životní styl vlastně je. Strávíte méně času v kuchyni, připravíte si výživné a chutné jídlo za pár minut, už nikdy vám příprava nezabere mnoho času. Zbavíte se špinavých a mastných hrnců. Ušetříte za energie a dokonce můžete ušetřit i u nákupu jídla, pokud víte, jak na to. Největší přínos je ale v lepším zdraví a pocitu energie. K dostání je mnoho výživných raw potravin. Patří mezi ně zejména zelené potraviny, jako jsou řasy nebo mladý zelený ječmen, s vysokým obsahem živin a energie. Zdraví prospěšné tuky dodáte tělu prostřednictvím za studena lisovaných bio olejů, například sezamových, olivových, konopných nebo kokosových olejů bio raw.

Mlsejte zdravě

Ani mlsání se nemusíte jako vitariáni vzdát, naopak. Existuje mnoho raw dobrot. Co byste řekli čokoládě? Vyberte si ze široké nabídky čokolád raw. Nejen že skvěle chutnají, jsou ale i zdravé a výživné. Mnoho prospěšných bílkovn a tuků dodají tělu ořechy a semena. Chutě na sladké uspokojí rozmanité tyčinky a sušenky raw, touhu po slaném zase zaženete pomocí zdravých krekrů a chipsů.