Řadu z nás trápí pravidelně nebo čas od času nějaké zdravotní problémy. Ne vždy je však nutné začít ihned užívat léky. V dnešní uspěchané době se tato metoda jeví mnoha lidem jako nejrychlejší a nejúčinnější. Trápí vás bolest hlavy? Pociťujete pálení žáhy? Trpíte pocity nadýmání? Sáhnete po pilulce. Nezabere to žádný čas. Stačí skočit cestou z práce do lékárny. Prášky však v takovém případě pouze utlumí příznaky, mnohdy neodstraní příčinu obtíží. Ty se tak budou vracet, my si koupíme další prášky a brzy budeme bloudit v začarovaném kruhu.

A přitom se řešení často skrývá úplně jinde. Někdy stačí pozměnit stravovací návyky, začít pravidelně cvičit nebo třeba vyměnit postel. Ano, postel. Je až s podivem, kolik zdravotních potíží můžeme zmírnit nebo zcela odstranit, pořídíme-li si kvalitní lůžko. Správná výška postele může pomoci seniorům, nebude-li zbytečně vstávání zatěžovat kyčelní klouby. Pro děti bude zase vhodně zvolená matrace znamenat významnou prevenci bolesti zad v pozdějším věku. Výrazně přispěje ke zdravému vývoji jejich kostí a kloubů. Trápí-li někoho časté pálení žáhy, bolest zad, otoky nohou nebo křečové žíly, uleví mu polohovací rošt. Seniorům s bolavými klouby a špatným krevním oběhem odlehčí měkčí matrace. Astmatikům a alergikům na prach a roztoče pomůže příznaky alergie zmírnit dobře odvzdušněná matrace a antialergenní ochranný potah. Výměna staré postele za novou, která bude odpovídat vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu, vás může zbavit vlekoucích se problémů s nespavostí, bolesti zad, kloubů i častých bolestí hlavy.

Zkrátka není nutné vždy hned sahat po lécích. Příčina tkví mnohdy jinde, někdy i tam, kde bychom ji vůbec nehledali. Stačí ji objevit a odstranit. Chce to jen trochu času na poznání sebe sama. A co může být na světě důležitějšího než vy a vaše zdraví? Jen když budete zdraví, budete moci naplno žít a být tu i pro ostatní.