Od prázdnin a dovolené téměř každý očekává, že si odpočine, nasbírá energii a zažene únavu. Víte ale, jak si energii skutečně načerpat, aby vám vydržela? Slunce a světlo nám energii dodají na celý den, káva na pár hodin, čokoláda na 2 hodiny a panák na hodinu, tudy cesta opravdu nepovede. Pokud si myslíte, že vám bude stačit, když se o dovolené pořádně vyspíte a urovnáte si jídelníček, tak to také nestačí. Důležité je, aby vaše mysl skutečně odpočívala. Relaxujte a hledejte zábavu! Novou energii nenačerpáte tím, že se budete jen válet, občas je potřeba tělo probudit a rozpohybovat, bohatě stačí procházka v přírodě nebo podél pobřeží. Vyražte na výlet, zaplavejte si v bazénu nebo v moři, zaběhejte si. Někteří lidé se domnívají, že sportem se člověk pouze unaví, naopak sport člověku energii může také dodat. K létu neodmyslitelně patří ovoce, konzumujte ho, protože ve sladkém letním ovoci se energie skrývá více než dost! Důležitá je také zábava. Ani byste nevěřili, kolik energie nám ubere obyčejná nuda! Když se člověk nudí, projeví se to na jeho náladě a nálada rozhoduje o tom, kolik spotřebujeme energie. Negativní nálady nám energii ubírají, pozitivní dodávají, tudíž je důležité se bavit! Není to o tom, že byste neustále měli chodit na skledničku s přáteli nebo každý druhý večer skončit na párty, to není ten správný způsob. Zábavu najdete klidně doma, a to i ve chvílích, když jste zcela sami. Zábavu můžete najít i na internetu. Existuje spousta inspirativních online časopisů, jedním z nich je například magazín Tukutuku. Tam na vás čekají desítky zajímavých a originálních článků. Online časopis můžete číst i na dovolené u bazénu. Stačí mít s sebou notebook, tablet nebo chytrý telefon, připojit se na hotelovou wifi a zábava je tu.

Zkrátka si na dovolené řádně odpočiňte, dobijte si energii – sluncem, spánkem, ovocem, sportem, zábavou a vraťte se do pracovního procesu s pozitivní náladou. Co ale dělat, aby vám energie z dovolené vydržela co nejdéle? Postupujte stejně! Sluníčka bude až do října stále dost, tak se před ním neschovávejte, spánek dohánějte alespoň o víkendu, konzumujte ovoce, sportujte a choďte na procházky a bavte se! Brouzdat po internetu, číst články a blogy přeci můžete každý večer třeba místo televize. A online magazín Tukutuku není jen prázdninovou záležitostí, takže se k němu můžete vrátit i po příjezdu z dovolené a může se stát vaším pravidelným společníkem při chvílích relaxace. Dobíjejte si energii průběžně a naučte se s ní hospodařit. Pracujte, ale také odpočívejte, odpočinek je důležitý stejně jako práce!