Štítek: sportovní výživa

Grenade, doplňky pro každého sportovce

Publikováno , autor: smichule

Každý sportovec určitě dbá na zdravou stravu, kterou je potřeba doplnit různými suplementy a výživovými přípravky. Patří mezi ně vitamíny, minerály, superpotraviny, iontové nápoje, kloubní výživa a další produkty. Velmi známou a kvalitní firmou, která sportovní suplementy vyrábí, je Grenade. Tato značka je široce známá a není se čemu divit. Zaměřuje se na stimulanty. Ty se hodí pro ženy i muže, je oblíbeným fitness doplňkem pro nadšence na celém světě.

Speciální sportovní výživa a stimulanty

Výrobky této značky patří mezi speciální sportovní výživu. Jejich použití je potřeba důkladně prostudovat, aby se docílilo správného efektu. Výrobky fungují jako významný zdroj energie pro sport a pomáhají udržovat optimální váhu. To jsou efekty, kterých si cení každý sportovec. Použití je potřeba kombinovat synergicky s vhodným jídelníčkem a cvičit správně při speciálně sestavených cvičebnách programech. Firma vyrábí anabolizéry a NO doplňky Grenade, proteiny, kreatin, spalovače tuků, stimulanty a energizéry. Účinek je velmi vysoký díky speciální výrobní technologii a kvalitním použitým surovinám.

Grenade thermo detonator

Absolutní špičkou mezi spalovači tuků je Grenade thermo detonator. Tento výrobek je jedinečný a známý po celém světě. Hodí se pro sportovce z řad mužů i žen, je oblíbený u běžných i profesionálních sportovců. Produkt se zaměřuje na stimulaci výkonu a spalování tuků. Obsahuje mnoho jedinečných složek, které ve své kombinaci přinášejí kýžený efekt. Je to například zelená káva, kajenský pepř, zelený čaj, kofein, fenylalanin a další. Je důležité striktně dodržovat dávkování i způsob podávání. Použití není možné u některých nemocí a zdravotních potíží. Kromě tohoto produktu je dobré používat i další doplňky stravy, třeba proteiny a kreatin Grenade.

Sportovní výživa a její složky

Publikováno , autor: losdodos

Na dnešním trhu se zdravými potravinami se objevuje stále více nejrůznějších přípravků, které pomáhají k lepšímu životu. Některé jsou samozřejmě jen placebem, jiné fungují naprosto zaručeně. Uveďme si takové, které možná neznáte, ale které byste zcela jistě mohli vyzkoušet, ať již se věnujete jakémukoliv sportu. Jaká sportovní výživa je nejlepší? Samozřejmě kombinace vitamínů, bílkovin a vlákniny, dostatek energie v podobě cukrů a tuků, ale hlavně vždy dostatek pohybu. To vše pěkně vyváženě. Kombinujte pohyb především se zeleninou a ovocem.

Ovšem ne vždy jsou ovoce a zelenina dostupné, zde musí přijít na řadu právě zmiňované výtažky, které jsou v rozmanitých podobách. Jedná se především o:

  • Práškové směsi
  • Sirupy a koncentráty
  • Součásti stravy- například tyčinek
  • Nápoje
  • Složka superpotravin

Gainery jednou denně

Gainer je sacharido-proteinový koncentrát, který slouží především k udržení tělesné váhy. Většinou se doporučuje pouze jedna denní dávka. Výběr vhodného gaineru je vždy závislý na váze a proporcích daného uživatele, proto jeho podávání raději konzultujte.

Aminokyseliny a spalovače tuků

Při hubnutí a při regulaci tělesné váhy při sportu, pracuje naše tělo velmi výrazně s aminokyselinami, které urychlují syntézu svalové tkáně a rovněž se využívají k zlepšení viskozity krve. Celkově upravují kardiovaskulární činnost.

Spalovače tuků

Spalovače tuků jsou různé, ale mají společnou funkci, to je rychlé odbourávání tukové hmoty a zároveň dodávka energie do svalů. Hlavním činidlem je zde karnitin.

Vitamíny a minerály nesmí chybět

Zapomenout rozhodně nemůžeme na minerály a vitamíny. Také ty již jsou dodávány v nejrůznějších koncentrovaných podobách, kde se často jedná o vyváženou formu. Opět ale platí, že dostatek ovoce a zeleniny není nikdy na škodu. Známými přípravky jsou třeba B-komplex, C-komplex.

Správná výživa při fitness

Publikováno , autor: losdodos

Při jakémkoliv cvičení byste měli nejen dodržovat správné tréninkové postupy, ale také byste neměli opomenout správnou a vyváženou stravu a výživu. K dobrému cvičení bezesporu patří takzvané sportovní suplementy, které nejsou ničím jiným, než souhrnem všech těch přípravků v prášku, tekutých nápojů nebo nejrůznějších energetických tyčinek a podobných pamlsků. Suplementy se využívají pro zvýšení výkonu, samotné vyrýsování svalů, zde především u profesionálních kulturistů, nebo k regeneraci po výkonu a to platí pro všechny sportovce obecně. Navštivte některou ze zákazníky prověřených společností, která se zabývá právě nabídkou suplementů, a věřte, že výběr je dnes již dostatečný a začněte konečně cvičit zdravě a s dodržením správné životosprávy.

Sportovní výživa je pro každého

Každý, kdo se věnuje vyšší fyzické zátěži a intenzivnímu tréninku v posilovně nebo na hřišti, by měl velmi dobře znát nabídku přípravků pro sportovní výživu a také by si měl být vědom rizik spojených s jejich užíváním. Kulturistická výživa je v podstatě bez rizik, ale samozřejmě jsou zde alergici, naštěstí se nevyskytuje mnoho látek, které jsou součástí takové výživy a zároveň mohou být nebezpečné. Určitě bychom měli zmínit lepek, který může být obsažen v některých fitness doplňcích, které rozhodně nejsou vhodné pro ty, kdo dodržují bezlepkovou dietu.

Nejznámější suplementy

Suplementy na svaly a svalové doplňky, případně regenerační suplementy, to jsou především tyto přípravky, které zkušení sportovci jistě znají. Jedná se o ověřené doplňky na cvičení, u kterých se nemusíte ničeho obávat, a můžou se stát součástí vašeho jídelníčku nejen při velkém fyzickém zatížení organismu. Některé pamlsky jsou navíc velice chutné a uspokojí milovníky sladkostí. Jsou to tedy konkrétně tyto:

  • Anabolika
  • Gainery
  • ZMA
  • Sušené maso
  • Kreatin
  • Aminokyseliny
  • Energizéry, energetické nápoje a tyčinky
  • Spalovače tuků
  • Doplňky stravy (Aloe Vera)