Při jakémkoliv cvičení byste měli nejen dodržovat správné tréninkové postupy, ale také byste neměli opomenout správnou a vyváženou stravu a výživu. K dobrému cvičení bezesporu patří takzvané sportovní suplementy, které nejsou ničím jiným, než souhrnem všech těch přípravků v prášku, tekutých nápojů nebo nejrůznějších energetických tyčinek a podobných pamlsků. Suplementy se využívají pro zvýšení výkonu, samotné vyrýsování svalů, zde především u profesionálních kulturistů, nebo k regeneraci po výkonu a to platí pro všechny sportovce obecně. Navštivte některou ze zákazníky prověřených společností, která se zabývá právě nabídkou suplementů, a věřte, že výběr je dnes již dostatečný a začněte konečně cvičit zdravě a s dodržením správné životosprávy.

Sportovní výživa je pro každého

Každý, kdo se věnuje vyšší fyzické zátěži a intenzivnímu tréninku v posilovně nebo na hřišti, by měl velmi dobře znát nabídku přípravků pro sportovní výživu a také by si měl být vědom rizik spojených s jejich užíváním. Kulturistická výživa je v podstatě bez rizik, ale samozřejmě jsou zde alergici, naštěstí se nevyskytuje mnoho látek, které jsou součástí takové výživy a zároveň mohou být nebezpečné. Určitě bychom měli zmínit lepek, který může být obsažen v některých fitness doplňcích, které rozhodně nejsou vhodné pro ty, kdo dodržují bezlepkovou dietu.

Nejznámější suplementy

Suplementy na svaly a svalové doplňky, případně regenerační suplementy, to jsou především tyto přípravky, které zkušení sportovci jistě znají. Jedná se o ověřené doplňky na cvičení, u kterých se nemusíte ničeho obávat, a můžou se stát součástí vašeho jídelníčku nejen při velkém fyzickém zatížení organismu. Některé pamlsky jsou navíc velice chutné a uspokojí milovníky sladkostí. Jsou to tedy konkrétně tyto:

• Anabolika
• Gainery
• ZMA
• Sušené maso
• Kreatin
• Aminokyseliny
• Energizéry, energetické nápoje a tyčinky
• Spalovače tuků
• Doplňky stravy (Aloe Vera)